「運動後の髪がべたつく」「汗で頭皮が不快」「プールの塩素で髪が傷む」
スポーツや運動習慣がある方は、汗や紫外線、塩素など、髪と頭皮への負担が大きくなります。
この記事では、運動時の髪と頭皮のケア方法について、シーン別に詳しく解説します。
運動時に髪と頭皮が受けるダメージ
1. 汗によるダメージ
運動時の汗は以下のような影響を与えます：
- 皮脂との混合で頭皮環境が悪化
- 塩分による髪の乾燥
- 雑菌の繁殖リスク増加
- ニオイの原因に
2. 紫外線によるダメージ
屋外スポーツでは特に注意が必要です：
- 髪の色褪せ
- キューティクルの損傷
- 頭皮の日焼け
- 乾燥によるパサつき
3. プール使用時のダメージ
塩素による影響：
- 髪の変色
- パサつき・ゴワつき
- 頭皮の乾燥
- キューティクルの損傷
運動シーン別のヘアケア方法
1. ジム・フィットネス
| タイミング | ケア方法 |
|---|---|
| 運動前 | ・髪をまとめる ・汗取りヘアバンドの使用 ・スカルプミストで保湿 |
| 運動後 | ・速やかにシャンプー ・頭皮マッサージでクレンジング ・しっかり乾かす |
2. アウトドアスポーツ
| タイミング | ケア方法 |
|---|---|
| 運動前 | ・UVケア製品の使用 ・帽子やバイザーの着用 ・保湿ケア |
| 運動後 | ・汗を拭き取る ・UV後のケア ・保湿トリートメント |
3. 水泳
| タイミング | ケア方法 |
|---|---|
| プール前 | ・髪を濡らす ・プロテクト剤使用 ・スイムキャップ着用 |
| プール後 | ・塩素除去シャンプー ・集中トリートメント ・しっかり乾燥 |
運動習慣がある方におすすめのヘアケアアイテム
1. スカルプケアブラシ
87saku製品の「スカルプケアブラシ」は、運動後の頭皮ケアに最適です。
特殊な形状のピンが頭皮の汗や皮脂を効果的に除去し、血行も促進します。
水洗い可能な衛生的な設計で、毎日のスポーツ後のケアに最適です。
2. プラズマイオンテクノロジー搭載ドライヤー
運動後の髪の乾燥には、87saku製品のプラズマイオンテクノロジー搭載ドライヤーがおすすめです。
1000万個以上のプラズマイオンを放出し、髪の水分バランスを整えます。
キューティクルを引き締め、髪と地肌を優しくケアすることで、運動後の髪のダメージを防ぎます。
日々のヘアケアルーティン
1. 朝のケア
- 軽いブラッシングで髪をほぐす
- UVケア製品の使用
- 運動に適した髪型にセット
2. 運動後のケア
- 速やかな汗の拭き取り
- シャンプーで頭皮をクレンジング
- トリートメントで髪を保湿
まとめ｜運動を楽しみながら髪を守る
スポーツや運動習慣がある方は、髪と頭皮への負担が増えがちです。
しかし、適切なケアを行うことで、運動を楽しみながら美しい髪を保つことができます。
運動のシーンに合わせたケア方法を取り入れ、健康的な髪と頭皮を目指しましょう。
おすすめ製品紹介
運動後の頭皮ケアには、87saku製品の「頭皮ほぐしシャンプーブラシ」がぴったりです。
このブラシは頭皮マッサージが面倒な方や、デスクワークで頭部が凝る方に最適で、血行を促進し、汚れを効果的に除去します。
また、滑りにくい持ち手設計で濡れた髪にも使いやすく、シャンプー時やドライ時に活躍します。
さらに、髪の乾燥には87saku製品のプラズマイオンテクノロジー搭載ドライヤーを使用することで、髪の水分バランスを整え、運動後のダメージを防ぐことができます。
ぜひこれらのアイテムを活用し、日々のスポーツライフを快適に楽しみましょう。
