髪の迷信を科学で解明！白髪・シリコンの真実

2025年8月17日

24. よくある疑問・Q&A

「髪を切ると伸びやすくなる」「シリコンは髪に悪い」「白髪を抜くと増える」など、髪に関する様々な言い伝えを耳にしたことはありませんか？
これらの多くは科学的な根拠に乏しい迷信です。本記事では、髪に関する代表的な迷信を科学的視点から検証し、正しいヘアケアを実践するための知識を提供します。誤った情報に惑わされず、健康で美しい髪を育てましょう。

迷信1：「髪を切ると伸びやすくなる」は本当？

「髪を定期的に切ると、伸びるスピードが速くなる」という説がありますが、これは誤解です。
髪の成長速度は毛根で決定されるため、毛先を切ることは成長速度には影響を与えません。髪の成長は通常、月に1-1.5センチメートル程度です。
定期的なカットは、枝毛や切れ毛を防ぎ、健康的な髪を保つためには重要ですが、成長を加速させるものではありません。

迷信2：「シリコンは髪に悪い」は本当？

「シリコンが髪に悪影響を与える」というイメージがありますが、これは誤った認識です。
シリコンは髪の表面をコーティングし、保護する効果があります。また、正しい洗髪を行えば簡単に洗い流せます。適切な使用であれば、髪の摩擦を軽減し、絡まりを防ぐ役割を果たします。
シリコン自体は髪を保護する有用な成分であり、使用量と頻度を適切に調整することが大切です。

迷信3：「髪を何回も洗うと良くない」は本当？

頻繁な洗髪が髪や頭皮に悪影響を与えるという説がありますが、これは洗髪方法が重要です。
適切なシャンプーを用い、優しく洗うことで、髪や頭皮の健康を保つことができます。個人差はあるものの、1日1回の洗髪が基本で、皮脂を過剰に取り除かないことが大切です。
むしろ、適切な洗髪は汚れや皮脂を除去し、健康な頭皮環境を維持します。